人生が生きにくいと感じる人へ-SakaYama

おはこんばんちわ!Saka Yamaです。

ストレス社会ですね!

私は幸いほとんどストレスのない人生を送っております。

 

私、A D H Dを患っております(笑)

20代前半くらいまでは非常に生きにくいと感じる場面も多々ありました。

空気読めない、ルール守れない、集中力無し!

こんな感じで先生、上司から注意されない日はなかったです・・・

 

ただ、好きなことに熱中するとそれしかやらないので、

その分野では誰よりも成果を出せることも何度となく経験してきました。

 

「生きにくい」は脱却するスキルが必要です。

逆に言うとそのスキルで「豊かに生きる」ことができます。

 

ADHDという発達障害はうつ病になったり、ネガティブ思考になる人間が多く、

私も例外ではありません。

そんな私がたどり着いた「豊かに生きる」方法を少し紹介します!

 

①人を引き寄せるスキル

 

私たちは1人で生きていくことは不可能です。

少なくとも私は無理です。

 

人を引き寄せる人間になることは

「豊かに生きる」上で最も重要なスキルです。

 

「他人に敬意を持って親切に接し、他人の為に行動する」

このスキルは一朝一夕ではできませんが、

意識を変えるだけで劇的に人生が変化します。

まずは御自身の中にある下らない競争、差別、常識、偏見や常識などを

出来るだけなくし、他人の意見や常識を受け入れられる努力をしましょう。

 

そして他人のしたミス、不祥事、予測出来ない事態

などに直面しても「全てを許す」心を持ちましょう。

 

いつもイライラしていると、周囲から堅物と思われ、敬遠され、

最後に待っているのは「孤立」です。

そうなると困っても助けてもらえない、

ビジネスチャンスの話も来なくなる。

 

結局一番損するのは感情をコントロールできなかった自らに帰ってきます。

他人に尽くすのは誰のためでもなく、あなた自身の為なのです。

 

 

②愛されていると感じること

 

ストレスがあると、なにか満たされないと感じることもあるのではないでしょうか?

安心して下さい、あなたはすでに愛されています。

言霊は自分自身を変える力を持っています。

自分は「愛されています」と声を出して言ってみて下さい。

毎日繰り返し何度も言うと3ヶ月もしない内に幸福度が増していることに気づくはずです。

そして、御自身を愛してくれている人たちのことを思い浮かべて下さい。

まず自分自身

祖父母、両親、兄弟

妻、子供たち

友人、愛人

同僚

 

などなど、必ず愛してくれた方々がいるはずです。

1人でも思い浮かべば十分です。

多ければ良いものでもありません。

思い浮かべた方々との精神の繋がりが大切です。

少なくとも自ら信頼できていればOKです。

 

それでもいないというならば私が愛します。

AventuresのDiscordのDMで「愛してると言ってくれ!」

と叫んでください。愛します。

 

大変気持ち悪い感じに仕上がってしまいましたが、

また「楽しく生きる」方法を機会があれば紹介していきますね。

 

では、さよなら〜